絶対痩せる ~ 3桁からの挑戦 ~

2桁になったのに調子こいてリバウンド…また戻す!

十四日目

体重 112.8㎏

体脂肪 未測定


なし


ところてん

焼きそば(ハーフ)

肉じゃが


夜く

おろしハンバーグ

サラダ

クリスピーポテト

ご飯


間食

(家族の誕生日)

ケーキ


運動


散歩55分


歩数

4533歩

十二日目

体重 未測定

体脂肪 未測定


なし


お弁当


豚肉とニンニクの芽炒め

塩焼き豚トロ

ご飯

キャベツのサラダ


間食

さきいか


運動

ウエスト絞り30回

ストレッチ


歩数

未計測


子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д`)

八日目

体重 113㎏

体脂肪 45.6


ピーナッツチョコレート


キノコ鍋

酢飯

刺身


ご飯

トンカツ

サラダ

みそ汁


運動

ウエスト絞り100回

部屋の模様替え


歩数

未計測