体重：１１３.２キロ

体脂肪：４６.５%

朝

ミニピザ

昼

キムチ鍋の残りにご飯を茶碗一杯分いれておじや擬き

夜

ご飯

ちくわと蓮根の卵とじ

ブリカマ

おぼろ豆腐

ほうれん草のおひたし

運動

ウエスト絞り１００回

歩いた歩数

１２１３歩

雨のため散歩中止