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体重

体脂肪

測定出来ず

朝

なし

昼

寿司五皿

茶碗蒸し

ポテト半分

軟骨揚げ

夜

寄せ鍋風野菜の煮込み

豆腐ハンバーグ

サンマの塩焼き

運動

ウェスト絞り１００回

歩数

１６００歩