絶対痩せる ～ ３桁からの挑戦 ～

１日目

体重：１１３.２キロ 体脂肪：４６.５% 朝 ミニピザ 昼 キムチ鍋の残りにご飯を茶碗一杯分いれておじや擬き 夜 ご飯 ちくわと蓮根の卵とじ ブリカマ おぼろ豆腐 ほうれん草のおひたし 運動 ウエスト絞り１００回 歩いた歩数 １２１３歩 雨のため散歩中止