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体重 112.8㎏ 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 ところてん 焼きそば（ハーフ） 肉じゃが 夜く おろしハンバーグ サラダ クリスピーポテト ご飯 間食 （家族の誕生日） ケーキ 運動 散歩55分 歩数 4533歩
#ダイエットのブログ記事
#ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 お弁当 夜 豚肉とニンニクの芽炒め 塩焼き豚トロ ご飯 キャベツのサラダ 間食 さきいか 運動 ウエスト絞り３０回 ストレッチ 歩数 未計測 子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д｀)
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体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 うどん ご飯 夜 キノコ鍋 握り寿司 間色 かっぱえびせん 運動 ウエスト絞り ５０回 両腿上げ ２０回 歩数 1306歩
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nice押していただき有難うございます＼(^o^)／ 体重 体脂肪 測定出来ず 朝 なし 昼 寿司五皿 茶碗蒸し ポテト半分 軟骨揚げ 夜 寄せ鍋風野菜の煮込み 豆腐ハンバーグ サンマの塩焼き 運動 ウェスト絞り１００回 歩数 １６００歩